运动手表测试睡眠是否准确

时间：2024-07-16 08:02:37 科技看点

运动手表测心率准确吗运动手表测睡眠质量准吗

一、运动手表测心率准确吗

其实运动手表心率测试都不是百分百准确。

二、运动手表测睡眠质量准吗

运动手表检测睡眠的准确性受到多种因素的影响，如个体差异、使用方式等。一般来说，运动手表能够较为准确地检测出用户的睡眠状态，特别是对于睡眠质量的粗略评估，如睡眠时间、深睡时间等。但是，对于一些更为精细的指标，如睡眠质量、睡眠障碍等，运动手表的准确性可能有所降低。

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