请问如何查看手机每天使用时间？如何查看手机一天的使用情况？
为了查看一天玩手机的时间，有几种不同的方法可供选择。以下是它们：
1. 使用手机自带的功能：大多数手机都有时间跟踪器，这个功能会记录手机的使用时间并报告给你。 通过打开“设置”>“屏幕时间”>“使用时间”，你可以看到手机上每个应用程序使用的时间。 你可以设置一个每日使用时间限制来控制你手机的使用时间，通过这个限制可以很容易地看到你自己的使用情况。
2. 下载应用程序跟踪器：市场上有大量的应用程序可以跟踪手机的使用时间。这些应用程序可以跟踪每个应用程序的使用时间，并且为每个应用程序提供详细报告。例如：QualityTime、Moment、Space、App Usage Tracker等应用程序。通过这些应用程序来了解自己的使用行为可以让我们更好的优化手机使用时间，更加健康有意识的使用手机。
3. 给自己一份记录：你可以在一天结束时记录你的手机使用时间，这对于不想下载应用程序的人来说是个好方法。 在一天结束时，记录你上班、学习、休息、娱乐等各个方面的时间使用枚举，然后计算出你一天中使用手机的时间。尽管这个方法对一部分人比较困难，但是如果你能够持之以恒地执行，结果将非常准确。
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