1、调整屏幕亮度和对比度。如果屏幕太亮或太暗，可能会导致眼睛疲劳和不适。你可以尝试调整屏幕亮度和对比度，看看是否会有所改善。
2、调整屏幕分辨率。如果分辨率设置得太高或太低，也会影响屏幕的清晰度和舒适度。你可以尝试调整分辨率，看看是否会有所改善。
3、使用护眼模式。许多手机和电脑都提供了护眼模式，可以减少屏幕发出的蓝光，从而减轻眼睛疲劳和不适。
4、调整屏幕色彩模式。有些屏幕可能默认使用了不同的色彩模式，这可能会影响屏幕的舒适度和清晰度。你可以尝试调整色彩模式，看看是否会有所改善。
需要注意的是，屏幕舒适度和清晰度是一个非常主观的问题，不同的人可能会有不同的感受。此外，屏幕舒适度和清晰度还可能受到其他因素的影响，比如个人体质、环境光线等。因此，如果以上方法都无法解决你的问题，建议咨询专业人士的意见。
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